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Wie fühle ich mich in Hypnose bzw. Trance?
 
Klienten beschreiben den Zustand in Trance bzw. sehr tiefer Entspannung als sehr angenehm. Es kann sich ein Gefühl von Leichtigkeit oder eine angenehme Schwere einstellen. Das Zeitempfinden in Trance kann sehr häufig verändert sein. In Trance können sich auch Ihr Herzschlag, Sauerstoffaufnahme und Blutfluss sowie die Hauttemperatur verändern. Dies kann als eine sehr harmonisierende Wirkung erlebt werden.
Was geschieht mit mir, wenn ich in Hypnose bin?
 
In der Hypnose befinden Sie sich in einem veränderten Bewusstseinszustand und sind offener für Veränderungen, die der Hypnotiseur während des Trance-Zustands suggeriert. Während Sie sich also in einem entspannten Zustand befinden, wird Ihr Unterbewusstsein unter Hypnose für Sie aktiv. Die Suggestionen unter Hypnose sorgen für weitreichende Veränderungen, die Ihr Verhalten nach der Trance beeinflussen. Dies geht so weit, dass je nach Zielsetzung selbst organische Vorgänge durch Hypnose-Coaching beeinflusst werden können.  Welche Suggestionen während der Hypnose stattfinden sollen, wird selbstverständlich im Vorgespräch mit Ihnen genau abgeklärt. Kein seriöser Hypnotiseur wird Ihnen unter Hypnose Dinge suggerieren, die nicht Ihren Wünschen entsprechen.
Was genau ist eigentlich Hypnose?
 
Der durch eine Hypnose hervorgerufene Zustand (Trance) kann weder mit einem Schlafzustand noch mit einer Narkose verglichen werden. Vielmehr entspricht er dem Zustand, in dem sich jeder Mensch abends beim Einschlafen oder morgens beim Aufwachen befindet, d. h. dem entspannten Zustand zwischen Wachen und Schlafen.
In der Hypnose wird das Bewusstsein - je nach Tiefe der Trance - mehr oder weniger stark eingeengt bzw. ganz abgeschaltet. Dafür ist das Unterbewusstsein besonders fokussiert und aktiv, wodurch sich ein erhöhter Zugang für Suggestionen ergibt. In diesem Zustand ist das Unterbewusstsein sehr offen für Veränderungen. Da unser Unterbewusstsein ca. 90 bis 95 Prozent unseres Verhaltens steuert, bedeutet das, dass in Hypnose auch grundsätzliche Verhaltensmuster geändert werden können.
 

Bin ich in Hypnose willenlos?
 
Dies wird bei Show-Hypnose oft demonstrativ eingesetzt, hat aber mit dem von mir erlernten Hypnose-Coaching nichts zu tun. Ich arbeite mit einer Form der Trance, die man als „Aktiv-Hypnose“ bezeichnen kann. Dabei werden Sie nicht in einen schlafähnlichen Zustand versetzt, sondern in eine Form der Trance, in der Ihr Unterbewusstsein sehr aufnahmebereit ist, Sie die Vorgänge aber noch bewusst miterleben können. Falls Sie den Wunsch hätten, könnten Sie jederzeit den Hypnosezustand verlassen.
Allgemein gilt für diese Form der Hypnose: Suggestionen, welche der inneren Einstellung widersprechen, werden vom Unterbewusstsein nicht angenommen oder selbst angepasst. Suggestionen, die vollkommen abgelehnt werden, weil sie eigenen Werten entgegenstehen, würden sogar meist zu einem Verlust des Rapports mit dem Hypnotiseur und somit zu einer Beendigung der Trance führen. Insofern entspricht der Wille des Klienten in Trance im besonderen Maße seinen eigenen Bedürfnissen und nicht jenen des Hypnotiseurs.
 

Kann ich in der Hypnose stecken bleiben?
 
Ein klares Nein! Szenen aus Hollywood-Filmen förderten Mythen rund um das Thema Hypnose. So entstand vermutlich auch eine Furcht davor, dauerhaft in Hypnose bleiben zu müssen. Mit der Beendigung des Rapports zwischen Klient und Hypnotiseur läuft die Trance aus. Das von mir erlernte Hypnose-Coaching läuft in vier Phasen ab:
 
1. Ausführliches Vorgespräch
2. Einleitung der Hypnose
3. Verankerung der gewünschten Veränderungen
In Trance werden Ihrem Unterbewusstsein die gewünschten    Veränderungen vermittelt. Sie erlegen in dieser Trance auch, wie gut sich die neuen Verhaltensweisen anfühlen und Sie können sich nach der Hypnose immer wieder mit diesen Erinnerungen verbinden
4. Beendigung der HypnoseIhr Hypnotiseur bringt Sie sanft wieder in Ihren „Normalzustand“ zurück. Ihr Unterbewusstsein kann jetzt auf neue Erfahrungen und Glaubenssätze zurückgreifen.
 
Es folgt noch ein abschließendes Gespräch mit dem Hypnotiseur, um sicherzustellen, dass es Ihnen gut geht und Sie sich wohl fühlen. Falls Sie noch irgendwelche Fragen oder Bedenken haben sollten, ist noch ausreichend Zeit, das zu klären.
 

Wirkt Hypnose sofort?
 
Ja! Immer wieder ist die Wirkung von Hypnose selbst für erfahrene Anwender erstaunlich. Bei aller Begeisterung ist Hypnose jedoch keine Zauberei und es kann nicht erwartet werden, dass Probleme, die in jahrelangen medizinischen Behandlungen nicht gelöst werden konnten, mit einem Fingerschnippen des Hypnotiseurs sofort verschwinden. Hypnose stellt vielmehr einen auf fundiertem Handwerk beruhenden Prozess dar. Ein Prozess, der für den Erfolg vor allem die Kooperation von Klient und Hypnotiseur nutzt. Es braucht nur die Bereitschaft des Klienten.
Hypnose ist zudem ein äußerst effektives Mittel, um in Ihrem Unterbewusstsein neue Verhaltensweisen zu verankern. Da unser Unterbewusstsein einen Großteil unseres Verhaltens steuert, können tatsächlich durch eine einzige Hypnose-Sitzung weitreichende Veränderungen erzielt werden. Es wäre jedoch unseriös, dies jedem Klienten ohne Berücksichtigung seiner Situation zu versprechen. Je länger, intensiver oder komplexer Ihre „Probleme" sind, desto länger benötigt Ihr Unterbewusstsein möglicherweise für eine Umstellung. Auch wenn Sie Erfahrungen gemacht haben, die Ihnen Loslassen und Kontrolle aufzugeben schwer machen, geschieht eine Veränderung vielleicht nicht so schnell wie bei einem leicht hypnotisierbaren Klienten. Bei der von mir angewandten Hypnose geht es darum, Ihr Unterbewusstsein auf sanfte Weise in eine dauerhafte, neue Balance zu bringen.
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